Artiklar

Så hanterar du sömnbristen som småbarnsförälder

Att inte få tillräckligt med sömn är något många småbarnsföräldrar mycket väl känner till. Men det finns en hel del du kan göra åt saken. Här ger vi dig tips och råd på hur du som småbarnsförälder kan få mer sömn.

11 tips för en bättre sömn

Så somnar du lättare och får en högkvalitativ sömn

Få bäst effekt av din powernap

Så länge ska du sova för bäst effekt

Så undviker du jetlag

Enkla tips för att ställa om din dygnsrytm

Receptbelagda läkemedel vid sömnsvårigheter

I denna artikel går vi igenom receptbelagda läkemedel som kan användas vid sömnbesvär.

Hur påverkar träning sömnen?

Hur påverkar träning sömnen? Läkaren Athena Adeli berättar hur det ligger till.