Artiklar

Så hanterar du sömnbristen som småbarnsförälder

Att inte få tillräckligt med sömn är något många småbarnsföräldrar mycket väl känner till. Men det finns en hel del du kan göra åt saken. Här ger vi dig tips och råd på hur du som småbarnsförälder kan få mer sömn.

Hur ska man sova bättre? 11 tips för en bättre sömn

Behöver du tips för sömnsvårigheter? Vi ger dig tips för en bättre sömn.

Få bäst effekt av din powernap

Så länge ska du sova för bäst effekt av din powernap

Så undviker du jetlag

Enkla tips för att ställa om din dygnsrytm

Receptbelagda läkemedel vid sömnsvårigheter

I denna artikel går vi igenom receptbelagda läkemedel som kan användas vid sömnbesvär.

Hur påverkar träning sömnen?

Hur påverkar träning sömnen? Läkaren Athena Adeli berättar hur det ligger till.

chat
expand_more

clear