Tag: Sömntips
Så hanterar du sömnbristen som småbarnsförälder
Att inte få tillräckligt med sömn är något många småbarnsföräldrar mycket väl känner till. Men det finns en ...
2 min
Så undviker du jetlag
Enkla tips för att ställa om din dygnsrytm
1 min
Fakta om sömn – sömncykel, rem-sömn och djupsömn
Det du behöver veta om sömn
2 min
Få bäst effekt av din powernap
Så länge ska du sova för bäst effekt av din powernap
1 min
Sömnproblem och sömnsvårigheter
Lider du av sömnstörningar?
3 min
Utvalda artiklar
Få bäst effekt av din powernap
För att få bäst effekt ska en powernap vara kort. Det är viktigare att somna än att sova i en powernap. Läs mer...
Hur ska man sova bättre? 11 tips för en bättre sömn
Har du sömnsvårigheter och är i behov av tips för en bättre sömn? Vi ger dig tips så att du kan få en god natts sömn. Sov gott! Läs mer...
