Sova gott med akupunktur?
En studie ska nu få fram fler ickemedicinska behandlingsmetoder mot sömnproblem, så som akupunktur.
Innovation & Forskning
Sömnbrist ökar risken för hjärtproblem
Om du sover dåligt så ökar du risken för hjärtproblem. Detta enligt en studie från Linköpings universitetssjukhus gjord på hjärtpatienter.
Hjärnceller dör av sömnbrist
Sömnbrist kan ge permanenta skador på hjärnan. Det visar en ny amerikansk forskning.
Därför minns vissa sina drömmar
Forskare har studerat hjärnaktiviteten hos personer när de sov för att se varför vissa kommer ihåg sina drömmar och andra inte.
Ljus har inte så stor betydelse för sovtiden
Ljusets betydelse för vår sömn och dygnsrytm kan vara något överdriven. Det visar ny forskning.
Utvalda artiklar
Få bäst effekt av din powernap
För att få bäst effekt ska en powernap vara kort. Det är viktigare att somna än att sova i en powernap. Läs mer...
Hur ska man sova bättre? 11 tips för en bättre sömn
Har du sömnsvårigheter och är i behov av tips för en bättre sömn? Vi ger dig tips så att du kan få en god natts sömn. Sov gott! Läs mer...
